孕期性生活：如何科学享受和保护母婴健康

孕妇在怀孕早期应适当减少性生活。这是因为，妇女怀孕后，其内分泌机能发生改变，早孕反应出现，以及对胚胎的影响，使得对性生活的要求和性反应降低。在妊娠前3个月，胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，同时，孕激素分泌不足，无法给予胚胎强有力的维护。因此，如果在这个阶段进行性生活，可能会对胚胎造成不良影响，增加流产的风险。

在孕中期，适当性生活是有必要的。胎盘已经形成，妊娠相对稳定，早孕反应也已经过去，性欲增加。在这个阶段，适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。研究表明，孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但是，性生活并不是多多益善，需要合理安排，对姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。在这个阶段，建议每周1-2次性生活，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。同时，丈夫应关心休谅妻子，为了母子的健康，孕中期尽量减少性生活。

到了孕晚期，应尽量避免性生活。孕妇在孕后期，腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，性欲减退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。

在孕36周后，应严禁性生活。这是因为，胎儿开始下降，性生活易使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。此时，绝对禁止性生活。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意，增加交流增进感情。